น้องหลุมดำชวนทำ "เห็ดฝอยเจ" หอมหวานกินเพลิน ไร้เนื้อสัตว์ บอกละเอียดทุกขั้นตอน ทำง่ายอิ่มบุญถ้วนหน้า ส่วนผสม: เห็ดนางฟ้า, น้ำตาลมะพร้าว, ซีอิ๊วขาว สูตรอาหารโดย หลุมดำผู้ดูดกลืน ก๋วยเตี๋ยวหลอดเจ อ่าน 991 ครั้ง กินเจปีนี้ทำ "ก๋วยเตี๋ยวหลอดเจ" ก๋วยเตี๋ยวหลอดแบบไร้แป้งรสชาติกลมกล่อม ห่อด้วยฟองเต้าหู้นุ่ม ๆ จิ้มซีอิ๊วดำเข้ากันสุด ๆ อยากรู้วิธีทำก็ตามมาดูเลย! ส่วนผสม: ฟองเต้าหู้, ไชโป๊, เต้าหู้, เห็ดหอม, ถั่วงอก สูตรอาหารโดย กินทั้งวัน
- ง่ายๆ
- อาหารเจ ทำกินเองได้ง่ายๆ| รวม 6 เมนู 3 ล้านวิว ที่ทุกคนอยากทำ | EP 2 - YouTube
- Windows 10
- 5 เมนู อาหารเจง่ายๆ ทำตามเองก็ง่าย กินอร่อยได้สุขภาพทุกวัน
- เจกำลังจะมา มาทำอาหารเจกินกันเถอะ รวม 8 'เมนูเจทำเองง่ายๆ' วัยรุ่นอย่างเราก็กินได้สบ้าย! | SistaCafe | LINE TODAY
ง่ายๆ
กะหล่ำปลีทอดซีอิ๊วเห็ดหอมเจ
กะหล่ำปลีฉีกเป็นชิ้น (เล็กใหญ่ตามชอบ) เห็ดหอมแช่น้ำจนนิ่ม หั่นเป็นเส้น ๆ ซีอิ๊วขาว น้ำมันพืช
1. ตั้งกระทะด้วยไฟแรง ใส่น้ำมันพืชลงไป เจียวเห็ดหอมให้หอม 2. ใส่กะหล่ำปลีลงไป (ไม่ต้องรีบคลุกทิ้งไว้สักครู่) จากนั้นค่อย ๆ ผัดกะหล่ำปลีให้สุกเกือบทั่ว นำมารวมตรงกลางกระทะ 3. เหยาะซีอิ๊วขาวบริเวณด้านข้างกระทะ รอสักครู่จะได้กลิ่นไหม้เบา ๆ ของซีอิ๊ว (ไม่ต้องรีบคลุกรอสักครู่ค่อยผัด) โดยนำกะหล่ำปลีไปถู ๆ กับขอบกระทะที่เราเหยาะซีอิ๊วไปเมื่อสักครู่ พอสุกทั่วปิดไฟ ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ
3. คะน้าหมูกรอบเจ
คะน้าหั่นท่อน เต้าเจี้ยว เห็ดหอม (แช่น้ำจนนิ่ม หั่นเป็นเส้น ๆ) พริกขี้หนูทุบ น้ำตาลทราย น้ำเปล่าเล็กน้อย
1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชลงไป เจียวเห็ดหอม เปิดไฟแรง แล้วใส่คะน้าและพริกขี้หนูทุบลงไปผัด 2. ปรุงรสด้วยเต้าเจี้ยวและน้ำตาลทราย พอผักสลด ปิดไฟ ยกลง ตักใส่จาน โรยด้วยหมูกรอบเครื่องแกง พร้อมเสิร์ฟ
4. 8 เซียนคะน้ากรอบเจ
เห็ดหอมดอกใหญ่ 8 ดอก (แช่น้ำให้นิ่ม) ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 2 ช้อนชา ยอดคะน้า หรือคะน้าต้นเล็กอ่อน ๆ น้ำเปล่า 1/3 ถ้วย แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา งาขาวคั่ว
1. นำเห็ดหอมที่แช่น้ำจนนิ่มแล้ว (ตัดก้านออก) มาคลุกกับซีอิ๊วขาวและน้ำมันงา 2.
อาหารเจ ทำกินเองได้ง่ายๆ| รวม 6 เมนู 3 ล้านวิว ที่ทุกคนอยากทำ | EP 2 - YouTube
กินถั่วเพื่อทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์รวมถึงเพื่อบำรุงอวัยวะภายในให้ทำงานได้ดีขึ้น
4. กินงาขาวและงาดำเพื่อให้ร่างกายได้รับกรดไขมันไลโนเลอิกซึ่งเป็นกรดไขมันที่ดีต่อร่างกาย
5. งดกินอาหารรสจัด ลดหวาน มัน เค็ม เปรี้ยว และของหมักดอง
6. สำรวมกาย วาจา ใจให้บริสุทธิ์โดยการคิดดี ทำดี และพูดดี
เกร็ดสุขภาพ: การกินเจแตกต่างจากกินมังสวิรัติ เพราะมังสวิรัติแบ่งเป็นหลายประเภท บางประเภทยังสามารถกินไข่ นม และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ได้ รวมถึงไม่มีข้อห้ามในการกินผักกลิ่นฉุน ซึ่งนี่ก็คือความแตกต่างระหว่างมังสวิรัติและการกินเจนั่นเอง
5 อาหารเจง่ายๆ มือใหม่ก็ทำเองได้ทุกวัน
เผือกทอด
Image Credit:
วัตถุดิบ:
เผือกหอม 500 กรัม แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1/2 ถ้วย แป้งข้าวเจ้า 1/2 ถ้วย กะทิ 250 มล.
Windows 10
5 เมนู อาหารเจง่ายๆ ทำตามเองก็ง่าย กินอร่อยได้สุขภาพทุกวัน
ส่วนผสม เห็ดออรินจิ หั่นเฉียงเป็นชิ้นบาง 100 กรัม เห็ดเข็มทอง ฉีกเป็นเส้น 100 กรัม เห็ดชิเมจิขาว - ดำ 100 กรัม แครอทซอยเป็นเส้น 1/2 ถ้วย พริกขี้หนูสับหยาบ 5 - 10 เม็ด น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ อิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1. เริ่มจากการล้างเห็ดทั้งหมดให้สะอาด แล้วสะเด็ดน้ำเตรียมไว้ 2. จากนั้นใส่พริกขี้หนูสับหยาบ ( ตามชอบ) น้ำมะนาว ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลทรายลงในอ่างผสม คนจนน้ำตาลละลายหมด เตรียมไว้ 3.
เจกำลังจะมา มาทำอาหารเจกินกันเถอะ รวม 8 'เมนูเจทำเองง่ายๆ' วัยรุ่นอย่างเราก็กินได้สบ้าย! | SistaCafe | LINE TODAY
- อาหาร เจ ทำ เอง windows 10
- ซุปผักเจ เป็นอาหารเจที่กินแล้วสุขภาพดี ที่ทำเองได้ไม่ยาก
- เลเซอร์ ขน รักแร้ ซี คอน ศรีนครินทร์
- อาหารเจ ทำกินเองได้ง่ายๆ| รวม 6 เมนู 3 ล้านวิว ที่ทุกคนอยากทำ | EP 2 - YouTube
- ถ่ายรูป กับ อาหาร
- รวม 7 สูตรอาหารเจ ทำเองได้ง่ายๆ อร่อยไม่จำเจ - Kitchen & Home